TRÄNA I MATFORS

Ägarbyte på TRIM

Så är vi igång för fullt på TRIM. Vi önskar gamla och nya medlemmar varmt välkommen till oss. Marcus, Anna Maria med underbara Team TRIM!

RECEPTIONEN

Receptionen är bemannad mån-tor 17.30 -19.30

Go to Personuppgiftspolicy

Personuppgiftspolicy

När vi behandlar dina personuppgifter följer vi bestämmelserna i Personuppgiftslagen (PUL) och Dataskyddsförordningen. Dessa lagar har till uppgift att skydda din personliga integritet. Klicka på bilden för policy.



Vårt passutbud!



Boll och Hantlar

PERSONLIG INSPIRERANDE SERVICEMINDED

TEAM TRIM

Anna N

Reception

AnnaMaria

Ägare, Box, Boll och Hantlar
Jag älskar att träna i grupp och skapa energi. På boxen är det fullt ös och jag peppar på och ger teknik hela passet igenom. På bollar och hantlar är det lugnare tempo men här kan du jobba så hårt du vill

Birgitta

Bodypump,
Jag heter Birgitta och är instruktör för BodyPump. Jag gillar styrka, lyfta vikter och gruppträning. För mig är just bodypumpen ett viktigt komplement i träningen. Styrketräning hjälper oss att behålla en god förbränning samt att behålla muskelmassa, vilket blir viktigare, för alla, med stigande ålder. I ett BodyPump-pass arbetar vi igenom de stora muskelgrupperna till peppande musik, på ca 60 minuter. KUL är det dessutom!

Helene

Afro Power Dance
Heeej! Helene heter jag och jag kommer nu gå från att leda yoga på Trim till att höja energin med er i magiskt skön afropowerdance. Min stora passion i livet är att inspirera och hjälpa människor att känna glädje och må riktigt bra. Det gör jag dagligen i mitt jobb som föreläsare, utbildare och coach och det kommer jag nu också sikta på att göra tillsammans med er på afropowerdance-passen. Under den här svettiga timmen kommer vi kunna släppa tankarna och komma helt i harmoni med känslorna och själen. Du kan vänta dig ett jordande och frigörande barfotapass med enkel koreografi. Flow, rytm och sköna trummor. Tänk ”rather wild than pretty” så kommer det blir hur kul som helst! 🙂

Jenny

Spinning

Karin L

Cirkelstyrka

Kenth

Box
Jag tränar för att må bra & för att göra av med energi & tycker att det är kul att utmana mig själv. Jag gillar styrketräning & fysträning som är inspirerad av kampsport.

Linda

Sh’boom
Jag älskar att träna och ha roligt, samtidigt som man kan lyssna på bra musik, därav är dans en perfekt träning för mig.

Marcus

Delägare, Box och Spinning
Det är jag som är Marcus. Jag kör spinning här på TRIM. Har alltid gillat konditionsträning och tycker att spinning är en suverän form att kunna utöva tillsammans.Spinning är en enkel konditionsform där man själv väljer hur mycket man vill utmana sig. Jag finns där för att driva på dig lite extra och orka lite mer. Jag kör även Box som också är ett kondtiionspass med inslag av styrka.

Maria

MRL (mage, rumpa, lår)
Hej! Jag heter Maria Carlsson och jag kommer att köra MRL (Mage Rumpa Lår) en dag i veckan. Träning är en väldigt viktig del av mitt liv och jag tycker att det är jättekul att få peppa och inspirera andra att träna och må bra! På MRL varvar vi övningar med vikter och gummiband med lite pulshöjningar och målet är att det ska vara riktigt utmanande. Hoppas vi ses på Trim!

Mia

Kettlebells och Gymintro

Micke

Skidträning
Micke gillar att åka skidor och kör gärna med hunden Kallax

Per

Spinning och Styrkepass

Ramona

Tabata
Ramona Edlund Zwoch, jag kommer att köra tabata på Trim en dag i veckan. En stark, välmående kropp ger mig bra balans i livet varför jag vill ge mig själv denna gåva. Det är med glädje jag prioriterar träningen i mitt liv, hoppas du kommer & delar den med mig. Tabata är intervallträning där vi kör både styrka & konditionsövningar. Det jag gillar mest med denna typ av träning är att den är snabb & effektiv samt att alla väljer sin nivå. Ser fram emot att dela min tränings glädje med er.

Angelica

Styrka
Tjena, Angelica heter jag och är en glad tjej som älskar träning. Jag är en riktigt kämpe som aldrig ger upp, allt man vill klarar man💪 Jag kommer köra intervalltabata med mycket puls. Här jobbar vi mycket med vår egen kroppsvikt, i bland med vikter. Vi kommer köra 7 intervaller med blandade övningar. Varje intervall är 20 sek jobb, 10 vila x 8. (Ex. Kör vi mage så kör jag fyra olika övningar x2 =8 ) Avslutar alltid med en jobbig suprize 💪😅 Under mitt pass kommer ni svettas, bli starkare men framför allt ha jäkligt kul💪 Hoppas vi ses 🤗

Frida

Tabata Basic
Frida heter jag och jag kommer att träna Tabata med er. Jag har sportat mycket och testat på olika träningsformer genom åren, men det bästa är ju ändå att träna i grupp! Det ger så otroligt mycket energi och pepp från alla andra, trots att man tränar efter sina egna förutsättningar. 😃 Hoppas vi ses! 👋🏼

TRIM är ett gym och träningsanläggning beläget i Matfors, ca 2 mil väster om Sundsvall. Våra lokaler ligger i gamla bruket och erbjuder mysiga och familjära träningsmöjligheter. Vi vill genom att träna tillsammans sprida glädje, energi och inspiration! Välkommen till TRIM, den lilla anläggningen med det stora hjärtat!